听咱一句劝,保护好你的视力吧,孩子!

大街上往来穿梭的人群中,随处可见戴眼镜的人,他们有老有少,镜片有薄有厚,其中一大部分可能就是我们熟知的“近视眼”。

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什么是近视?

通俗来讲,它的表现是看近处清楚、看远处模糊;它的原因是物体成像于视网膜之前,没有落在视网膜上。

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是什么原因造成了近视?

其实它的成因很复杂,主要可以分为两大类。

一个是先天因素,也就是遗传因素。如果父母双方都是高度近视,那么孩子近视的几率很高;如果父母一方是高度近视,孩子有接近50%的几率是近视;即使父母双方都没有近视,孩子仍然有25%的几率为近视。

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另外一个,就是后天因素导致的近视,这与不良的用眼环境和习惯有关。比如看电视、用电脑等的姿势不正确、距离太近、光线环境差。

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很多青少年从小学、初中开始就已经近视了,这可能给他们的生活带来诸多不便,看东西需要眯着眼、皱眉头,运动起来戴着眼镜也很不方便。另外,从小就近视,长大后很可能变成高度近视甚至引发眼底病变。

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那么,青少年近视后,需要佩戴眼镜吗?

专家表示,戴上眼镜后,看东西更清晰,不用再眯着眼,减轻了眼睛负担,近视度数也会增长得更慢一些。

涉及到配镜问题,家长需要多加注意。

首先,需要到正规医院进行医学验光,尤其是年龄较小的孩子,一定要进行散瞳验光,这样验出的屈光度才是准确的。

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其次,要佩戴合适的眼镜,青少年也要进行足矫,至少保证1.0的足矫视力。

另外,不要觉得近视度数低就可以只在用眼的时候戴眼镜,如果孩子出现眯着眼睛、皱着眉头、身子前凑的表现时,即使度数低,也要连续佩戴眼镜。

从孩子本身而言,又该如何预防近视呢?

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一、避免近距离阅读时间过长,学校每节课期间都有间隙,青少年要充分利用休息时间,看看远处,让眼睛放松下来。

二、养成良好的读写习惯,掌握正确的写字姿势。

三、用眼时要在光线稳定、充足的地方。

四、有研究证明,日光可在一定程度上延缓近视增长,因此要鼓励孩子每天保证两个小时的户外活动。

作者:刘丫

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原文始发于微信公众号(新华网科普):听咱一句劝,保护好你的视力吧,孩子!

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